10月28日上午，上海植物园内绿意盎然、人流如织。第八期“徐汇绿色健康市集”在秋日暖阳中拉开帷幕，本期主题聚焦“骨质疏松患者如何科学锻炼”，吸引众多市民驻足参与，共同领略健康知识的魅力。

活动伊始，长期致力于骨质疏松防治科普的骨科专家王振卿医生，以通俗生动的语言为大家带来一场实用而精彩的健康讲座。他从科学锻炼的重要性讲起，细致介绍了适用于不同病情阶段的运动方式。在膳食指导环节，王医生强调，骨骼健康需“运动+营养”双管齐下，建议日常多摄入富含钙和维生素D的食物，如奶制品、豆制品以及深绿色蔬菜，为骨骼代谢提供充足原料。讲座尾声，王医生还现场演示了一套无需器械的居家锻炼操，通过简单的伸展、抬腿等动作，帮助市民在家轻松完成骨骼保健。现场参与者纷纷跟随模仿，互动热烈，气氛融洽。

除骨科团队外，本次活动还特别邀请了徐汇区疾病预防控制中心的专家和农工党区委徐中心支部的主任团队，为市民提供一对一的精准咨询服务。专家们不仅耐心解答关于骨质疏松的预防与治疗问题，更结合每位咨询者的年龄、病史和个人生活习惯，量身定制个性化健康管理建议。

作为系列公益活动，“徐汇绿色健康市集”将持续探索创新形式、不断丰富内容。未来，除保留广受好评的科普讲座和健康咨询外，还计划增设便捷检测、沉浸式体验及营养膳食搭配等互动环节，让市民在亲近自然的同时，一站式获取健康指导和体验服务。我们期待通过多样化的健康传播形式，吸引更多不同年龄段市民关注身体健康，共同营造“预防为先、科学管理”的社区健康氛围，让健康生活理念深入人心。

期待与您相聚，共同开启健康生活新篇章！

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